歯周病の予防

歯周病を予防するためにご自身で行うプラークコントロール、また歯科医院で行うプラークコントロールについて詳しく説明しています。

はじめに

歯周病にならないために大事なこと、それは、ご自身でのプラークコントロール (Self Plaque Control) と歯科医院でのプラークコントロール (Professional Plaque Control) の両立をはかることです。

まず、この中でも特に大切なのはご自身でのプラークコントロールです。プラークコントロールなしでは、歯周病予防は成り立たないといっても過言ではありません。

だからといって、自宅で、歯ブラシに歯磨き粉をたっぷりつけて、それでごしごし磨いたところで、問題は解決しません。このようなブラッシングで、「すっきりしたから大丈夫」というわけではないのです。「食べカスを取る」のではなく、「プラークを取り除く」ことを意識してください。

次に歯科医院でのプラークコントロールに関してです。

とても残念なことですが、歯石除去は「歯磨き」では達成できないのです。自宅での歯磨きでは残ってしまう、この歯石があると、プラークやバイオフィルムの温床になりやすく、歯肉の中にどんどん歯石ができていってしまいます。

そして、歯肉の中に歯石ができることによって、歯周病につながります。ですから、歯周病を予防するためにも、事前にこれを取り除くことが大切なのです。

したがって、定期的に来院していただいて、虫歯を見つけるだけではなく、歯石除去や、歯を支える骨と歯肉の検査や、PMTC（※）を受けることをお勧めいたします。

歯面についた歯石や、沈着物を機械的に除去し、さらに専門的に磨くことによって、プラークをつきにくくします。つるつるの歯面にはプラークもつきにくくなり、またハブラシで除去しやすくなります。

歯石は本人でも気がつかない、歯の表面がざらざらする程度のものや、歯と歯の間に入り込んだもの、またそれが蓄積して大きな石になったものと様々です、歯科医院に来院して除去してください。

一生懸命に磨いていても、残ってしまった歯の隙間のプラークを取り除き、茶渋などの歯についた着色などをとりのぞきます。これでお口の中の環境改善をします。

PMTCとは、P（プロフェッショナル）M（メカニカル）T（トゥース）C（クリーニング）の略で、専門的な歯面清掃のことです。これによって、歯周病原菌を除去します。定期的に行うことによって、病原性の高い細菌を除去し、歯周病を予防します。

まず歯面に細菌がくっついてきます。そこから違う種類の細菌がつきさらに、違う種類の細菌がくっついてきます。後からやってくる細菌ほど病原性が高く、ほうっておくと増殖し歯肉の中に入り込んでいきます。

このように歯の表面に細菌が付き始め、塊となり、強い歯周病原菌が現れるまでに3 ヶ月かかるといわれています。ですから3 ヶ月ごとに歯科医院で機械的に除去し、歯の表面から細菌の塊を除去してください。

そうすることで病的な状態へ移行するのを防いで、常に健康な状態でいられるようにします。

歯の表面についた歯石は、歯ブラシでは除去できませんので、歯科医院で専門的に除去しましょう。
歯科医院に来れば、自宅での歯磨きではできないような、歯肉のなかに隠れた歯石やプラークの除去が可能になります。